domingo, 29 de noviembre de 2009

Haurtxo Polita...Canción de cuna

Los nadies...Eduardo Galeano

Hace un par de días una amiga me mandó unos escritos de Eduardo Galeano.
Me gusta cómo escribe, la realidad que refleja en sus escritos y la forma de transmitirlo.

Hoy me quedo con este escrito que me ha llamado la atención de forma especial:




Los nadies

Sueñan las pulgas con comprarse un perro y sueñan los nadies con salir de pobres, que algún mágico día llueva de pronto la buena suerte, que llueva a cántaros la buena suerte; pero la buena suerte no llueve ayer, ni hoy, ni mañana, ni nunca, ni en lloviznita cae del cielo la buena suerte, por mucho que los nadies la llamen y aunque les pique la mano izquierda, o se levanten con el pie derecho, o empiecen el año cambiando de escoba.

Los nadies: los hijos de nadie, los dueños de nada.

Los nadies: los ningunos, los ninguneados, corriendo la liebre, muriendo la vida, jodidos, rejodidos:

Que no son, aunque sean.

Que no hablan idiomas, sino dialectos.

Que no profesan religiones, sino supersticiones.

Que no hacen arte, sino artesanía.

Que no practican cultura, sino folklore.

Que no son seres humanos, sino recursos humanos.

Que no tienen cara, sino brazos.

Que no tienen nombre, sino número.

Que no figuran en la historia universal, sino en la crónica roja de la prensa local.

Los nadies, que cuestan menos que la bala que los mata.

(Eduardo Galeano)



jueves, 26 de noviembre de 2009

Imanol - Mendian Gora



Mendian Gora (Imanol)

Mendian gora haritza
auntzak haitzean dabiltza
itsasoaren arimak dakar
ur gainean bitsa.
Kantatu nahi dut bizitza
usteltzen ez bazait hitza
mundua dantzan jarriko nuke
Jainkoa banintza.

Euskal Herriko tristura
soineko beltzen joskura
txori negartiz bete da eta
umorez hustu da.
Emaidazue freskura
ura eskutik eskura
izarren salda urdina edanda
bizi naiz gustora.

Euskal Herriko poeta
kanposantuko tronpeta
hil kanpaiari tiraka eta
hutsari topeka.
Argitu ezak kopeta
penak euretzat gordeta
goizero sortuz bizitza ere
hortze zegok eta.

Mundua ez da beti jai
iñoiz tristea ere bai
bainan badira mila motibo
kantatzeko alai.
Bestela datozen penai
ez diet zuri bota nahi
ni hiltzen naizen gauean behintzat
egizue lo lasai.

Estar enamorado...Francisco Luis Bernárdez

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Salir corriendo...Amaral



Salir Corriendo

Nadie puede guardar toda el agua del mar

en un vaso de cristal,
cuantas gotas tienes que dejar caer
hasta ver la marea crecer,
cuántas veces te ha hecho sonreir
ésta no es manera de vivir,
cuántas lágrimas puedes guardar
en tu vaso de cristal

si tienes miedo
si estás sufriendo
tienes que gritar salir
salir corriendo

Cuantos golpes dan las olas
a lo largo de un dia en las rocas,
cuantos peces tienes que pescar
para hacer un desierto del fondo del mar,
cuántas veces te ha hecho callar
cuanto tiempo crees que aguantarás,
cuántas lágrimas vas a guardar
en tu vaso de cristal

si tienes miedo
si estás sufriendo
tienes que gritar salir
salir corriendo


Se acabaron las lágrimas

En el día mundial contra la violencia de género, esta preciosa canción que ojalá no quede sólo en palabras y sea un aliciente para la mujer maltratada, para salir adelante y poder vivir su vida feliz como se merece.

Que estas mujeres que sufren ese infierno con sus parejas, puedan tener el coraje de reaccionar y decir NO.

Para ellas va este video...



Se acabaron las lágrimas

Cuando sientes frio en la mirada
cuando alguien ha roto tu sonrisa de cristal
y tu carita de porcelana se acuerda de su mano,
mano de metal

u es hora de empezar a andar
u se acabaron las lágrimas
u es hora de empezar a andar
rompe tu jaula

4 primaveras calladas
las losas se callan no saben decir na
siente las espinas que se clavan pinchando bien adentro,
donde duele más

u es hora de empezar a andar
se acabaron las lágrimas
u es hora de empezar a andar
rompe tu jaula ya


mira,
escapa, que la vida se acaba,
que los sueños se gastan,

los minutos se marchan
salta que la calma te abraza,
los momentos se pasan y se

te rompe el alma
ai el alma

cuando sientes que nunca lo extrañas,
y la lluvia cae castigando la ciudad
que las gotas no calan tu alma
sus barcas en tus ojitos secos
no podran remar

de nada vale ya llorar
se acabaron las lágrimas
sientes que ya no hay marcha atrás
rompe tu jaula ya


mira,
escapa, que la vida se acaba,
que los sueños se gastan,

los minutos se marchan
salta que la calma te abraza,
los momentos se pasan y se

te muere el alma
ai el alma

y siente la llamada de la libertad
rompe las cadenas que te hacen llorar
corretela, monta y no lo pienses más
salta, rie, baila
y siente la llamada de la libertad
rompe las cadenas que te hacen llorar
corretela, monta y no lo pienses más
salta, rie, baila

escapa, que la vida se acaba,
que los sueños se gastan,

los minutos se marchan
salta que la llama te abraza,
los momentos se pasan y se

te rompe el alma

martes, 24 de noviembre de 2009

La lágrima...Francisco Luis Bernárdez


La lágrima


No sé quién la lloró, pero la siento
(por su calor secreto y su amargura)
como brotada de mi desventura,
como nacida de mi desaliento.


Quizá desde un lejano sufrimiento,
desde los ojos de una estrella pura,
se abrió camino por la noche oscura
para llegar hasta mi sentimiento.


Pero la siento mía, porque alumbra
mi corazón sin esa luz sin tasa
que sólo puede dar el propio fuego:


Rayo del mismo sol que me deslumbra,
chispa del mismo incendio que me abrasa,
gota del mismo mar en que me anego.



(Francisco Luis

Bernárdez)


miércoles, 11 de noviembre de 2009

Secret Garden

"Sentir antes que comprender"
(Jean Cocteau)



martes, 10 de noviembre de 2009

El silencio...Francisco Luis Bernárdez



El Silencio


No digas nada, no preguntes nada.
Cuando quieras hablar, quédate mudo:
que un silencio sin fin sea tu escudo
y al mismo tiempo tu perfecta espada.


No llames si la puerta está cerrada,
no llores si el dolor es más agudo,
no cantes si el camino es menos rudo,
no interrogues sino con la mirada.


Y en la calma profunda y transparente
que poco a poco y silenciosamente
inundará tu pecho de este modo,

sentirás el latido enamorado
con que tu corazón recuperado
te irá diciendo todo, todo, todo.


(Francisco Luis Bernárdez)


El caso Gürtel y el PP

El curioso incidente del perro a medianoche...Mark Haddon



Hace unos meses que le regalé este libro a mi hijo, lo leyó y le gustó mucho. Él mismo me lo recomendó después , me dijo que era muy bueno y que mereceía la pena.
Desde que empecé a leerlo me enganchó y no paré hasta que lo terminé.


Es curioso el lenguaje que utiliza y cómo el autor escribe a través de este niño, el protagonista del libro.
Un chico especial, con un problema de conducta y relación interpersonal.

Aquí pongo por encima de qué va el libro, no quiero poner demasiado pues es mejor leerlo y descubrirlo por uno mismo.



El Curioso Incidente del Perro a Medianoche, Mark Haddon


"El síndrome de Asperbeg" es una especie de autismo moderado, una patología a caballo entre la agorabofia, el interés y capacidad especial hacia ciertas preferencias, y una personalidad marcada por las manías y por dificultades para relacionarse con los demás.
Esto es lo que hace de Christopher Boone un protagonista absolutamente único.

El Curioso Incidente del Perro a Medianoche está escrito de una forma increíblemente ingeniosa y original por el premiado guionista de televisión Mark Haddon (1963- ), constituyendo una de las mayores y más agradables sorpresas del panorama literario de los últimos años.

Este libro cuenta una emotiva historia sobre un joven extremadamente peculiar. También hay una matizada narración de suspense, casi un thriller, con una dosificación de información portentosa, llevando al lector a una sorpresa tras otra a pesar de que lo contado no es nada fuera de lo común.
La enorme lógica que condiciona el comportamiento y el día a día de Christopher Boone y el hecho de que la novela sea narrada por él, provoca que el libro sea especialmente fácil de leer y ameno en su gran mayoría.

Pero lo que hace de El Curioso Incidente… algo increible es, precisamente, la perspectiva que inunda toda la historia, una forma de ver las cosas que seguramente no había sido visto nunca antes por el lector.

Christopher Boone subraya la importancia de cosas que la mayoría de los mortales damos (desgraciadamente) por hecho con relativa convicción, mientras que obvia detalles que nos suelen debilitar, sobretodo en el terreno emocional. Un ejemplo destacable es que, al empezar cada día, cuenta los coches que pasan por la calle de un determinado color para saber si el día va a ser bueno, superbueno, malo…

El Curioso Incidente… es, ante todo, una novela de misterio.
Imprescindible. Una novela diferente, divertida y muy sabia.

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Soneto...Francisco Luis Bernárdez


Si para recobrar lo recobrado
debí perder primero lo perdido,
si para conseguir lo conseguido
tuve que soportar lo soportado,

si para estar ahora enamorado
fue menester haber estado herido,
tengo por bien sufrido lo sufrido,
tengo por bien llorado lo llorado.

Porque después de todo he comprobado
que no se goza bien de lo gozado
sino después de haberlo padecido.

Porque después de todo he comprendido
que lo que el árbol tiene de florido
vive de lo que tiene sepultado.

(Francisco Luis Bernárdez)


Francisco Luis Bernárdez


Poeta argentino nacido en Buenos Aires en 1900. Inició su carrera literaria en España y Portugal, países donde estuvo radicado por mucho tiempo. Tiene su obra una entonación lírica y romántica influida por los poetas místicos, pero conservando su propio estilo que siempre reflejó su criterio y su forma de enfocar la belleza de la vida. Fue miembro de la Academia Argentina de Letras. Entre sus obras más destacadas se cuentan: «El buque», «La ciudad sin Laura, «Poemas elementales» y «Poemas de carne» y hueso». Falleció en 1978.


domingo, 1 de noviembre de 2009

El Hombre del piano

Una amiga, a través de un e-mail, me acaba de recordar esta canción que hacía tiempo no escuchaba. Un canción muy especial y bonita.
Una canción que deseo poner aquí y poder disfrutar de ella cada vez que entre.



EL hombre del piano


Esta es la historia de un sábado
de no importa que mes
y de un hombre sentado al piano
de no importa que viejo café.

Toma el vaso y le tiemblan las manos
apestando entre humo y sudor
y se agarra a su tabla de naúfrago
volviendo a su eterna canción.

Toca otra vez viejo perdedor
haces que me sienta bien
es tan triste la noche que tu canción
sabe a derrota y a miel.

Cada vez que el espejo de la pared
le devuelve más joven la piel
se le encienden los ojos y su niñez
viene a tocar junto a él.
Pero siempre hay borrachos con babas
que le recuerdan quien fue
el más joven maestro al piano
vencido por una mujer.

Ella siempre temió echar raices
que pudieran sus alas cortar
y en la jaula metida la vida se le iba
y quiso sus fuerzas probar.
No lamenta que de malos pasos
aunque nunca desea su mal
pero a ratos con furia golpea el piano
y hay algunos que le han visto llorar.

Toca otra vez...

El micrófono huele a cerveza
y el calor se podria cortar
solitarios oscuros buscando pareja
apurándose un sábado mas.
Hay un hombre sentado a un piano
la emoción empapada en alcohol
y una voz que le dice pareces cansado
y aún no ha salido ni el sol...

Toca otra vez...

Rooibos, ...una bebida rica y muy saludable



Recuerdo que de niña mi madre se empeñaba en que tomara manzanilla, o alguna otra infusión, cuando tenía mala gana. Yo me negaba porque me daban naúseas y no la tomaba.

Ahora de mayor es todo lo contrario, al día tomo infusiones de más de una variedad. Ya sea una relajante para la noche , o digestiva después de comer o té por la mañana.

No bebo café, soy incapaz de tomarlo.
Llevo un par de años que he empezado a tomar infusiones, es una buena forma de beber líquidos e intentar cuidarme más.

Al principio me costaba beberlas, pero poco a poco fui acostumbrándome a ellas y ahora las tomo con gusto y si encima sé que son beneficiosas, pues mejor aún.

Si ahora me viera mi madre le costaría creérselo, pues tanto insistir ella en que tomara alguna y no había forma de conseguirlo y ahora, por propia iniciativa, las tomo a gusto.

Hará un par de días fui a una tienda especializada en vender té, café, chocolates,... y todo lo relacionado con estas bebidas.
Quería comprar un vaso con tapa que me había gustado mucho y hablando con la vendedora me comenta de una infusión especial sin cafeína originaría del sur de Africa.
En el momento que oí lo de la ausencia de cafeína me interesé por esta bebida y me llevé un poco del producto para probarlo.
Lo tomé esa misma tarde y me gustó, aún sin azúcar tenía un sabor agradable.

Más tarde me fijo mejor en el sobre que contenía el té y venía escrito: "Rooibos", sin teína, y añade que tiene propiedades curativas.

Ahí empiezo a interesarme más por el tema y entro en Internet, empiezo a informarme sobre ello para conocerlo mejor.
Y cual es mi sorpresa al descubrir, que encima de que está rico y no contener cafeína, además es beneficioso para la salud.

Lo que he leído me ha gustado, y me ha parecido interesante.
Yo siempre he intentado evitar los medicamentos e intentar ayudarme con remedios naturales y caseros.

Es cuestión de creer en ello y probarlo.
Aquí transcribo lo que pone una revista de salud y además pongo algún enlace donde hablan de esta infusión y sus propiedades.

uxue




Rooibos, ...una bebida rica y muy saludable

Para muchos, su potencial es tal que pronto hará sombra al café o al té. El Roo

ibos -que en idioma afrikaans significa arbusto rojo- es una bebida sudafricana que acaba de llegar a España y que reúne dos virtudes difíciles de agrupar: un sabor agradable y unas cualidades terapéuticas superiores a las de cualquier otra infusión.

Aunque en estos momentos parezca imposible que alguna bebida consiga hacer sombra a las opciones tradicionales, las extraordinarias cualidades del Rooibos podrían convertirla en la alternativa que ponga punto final a la tradicional oposición café-té.

Pero, ¿qué es el Rooibos? Pues, en pocas palabras, una bebida cuya apariencia recuerda vagamente a la del té rojo chino pero que, a diferencia de él, no tiene cafeína ni inhibe la absorción de hierro. Además posee grandes virtudes curativas, contiene más de 200 principios activos, es adecuada para desayunos y postres, resulta ideal para deportistas gracias a su elevado contenido en minerales y, por si fuera poco, encanta a los niños por su sabor dulce.
Todas estas cualidades le han permitido alcanzar sorprendentes niveles de ventas en algunos países. Además, el número de investigaciones sobre las propiedades curativas del mal llamado por algunos "té de los bosquimanos" (los bosquimanos no habitan en Sudáfrica sino en Kenia) ha aumentado en los últimos años aunque todavía no ha alcanzado el reconocimiento que merece. Incluso en España son pocas las personas que lo conocen y, de hecho, buena parte de los dietistas, químicos, médicos y farmacéuticos ni siquiera han oído hablar de él.

LA BEBIDA DEL PUEBLO
En Sudáfrica el Rooibos es la bebida del pueblo llano porque lo puede preparar cualquiera que disponga de un cazo para calentar agua, una tetera y una taza. Y es precisamente su sencillez lo que la convierte en una bebida fascinante y versátil: puede tomarse en el desayuno o en la merienda, como bebida tonificante para deportistas o bien mezclada con zumos, postres, productos lácteos y repostería.
Pese a no contener azúcar, su sabor es dulce y afrutado, y nada tiene que ver con el regusto áspero y noble del té negro. El Rooibos tampoco contiene cafeína y de ahí que pueda tomarse, en ese sentido, sin preocupación.
Pero lo que realmente diferencia al Rooibos de otras bebidas es el listado de sus cualidades terapéuticas. Así, quienes sufren alergias, padecen cólicos (incluso en el caso de los bebés) o necesitan cargar baterías con vitamina C tienen en esta bebida un buen aliado.

PROPIEDADES ANTIALÉRGICAS
A pesar de que desde hace tiempo se conoce la existencia de plantas que ayudan a paliar algunos síntomas alérgicos (ojos llorosos, tos, etc.), hasta ahora no se tenía noticia de ninguna que interviniera directamente sobre el mecanismo de la alergia. Pues bien, el Rooibos es capaz de hacerlo porque según los estudios más recientes frena la producción de histamina, sustancia que el sistema inmune de las personas con alergias fabrica en exceso. Es decir, la infusión actúa como si se tratara de un antihistamínico natural y ha demostrado su eficacia especialmente en los casos de alergias alimentarias, al polvo y a la fiebre del heno.

DIENTES SANOS
Esta planta también posee grandes cantidades de flúor, un elemento necesario para la protección del esmalte dental. Los taninos de la bebida tienen además un efecto astringente para las encías y las mucosas bucales lo que resulta fácil de apreciar si mantenemos el Rooibos durante algún tiempo en la boca o si hacemos gárgaras con él. Constituye por ello un buen remedio para trastornos bucales como las aftas, las caries, las infecciones de garganta y la gingivitis.

EFICAZ ANTIOXIDANTE
Al igual que el té verde, el Rooibos ayuda a combatir los radicales libres -principales responsables de muchas patologías degenerativas- por su gran cantidad de flavonoides. Hecho que además lo convierte, junto a otros de sus componentes, en una solución natural para determinados problemas dermatológicos como los eczemas, la urticaria o las quemaduras solares, entre otros. También actúa beneficiosamente en los casos de la denominada dermatitis del pañal.

OTRAS PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
El Rooibos posee asimismo propiedades antiinflamatorias y es útil en las afecciones estomacales e intestinales, sobre todo en casos de diarreas o gastritis. Y obtiene excelentes resultados en los cólicos de los bebés.
Se utiliza igualmente en los casos de depresión leve, nerviosismo e insomnio gracias a que dos de sus principios activos -la quercetina y la quercitrina- actúan sobre la serotonina.
En cuanto a la diabetes, se sabe que activa la producción de insulina por lo que tiene efectos beneficiosos en tales casos.
En suma, el Rooibos es sin duda una bebida con múltiples propiedades terapéuticas que la hacen sumamente recomendable.

Laura Jimeno Muñoz



Rooibos, una rica fuente de minerales
Una taza de infusión de Rooibos (3 gramos de la planta y 200 ml. de agua) contiene:
-0'07 mg. de hierro. Por lo que 3 tazas al día proporcionan un tercio de la cantidad diaria de hierro que nuestro organismo necesita. El Rooibos es pues una bebida muy adecuada para vegetarianos -cuya alimentación suele ser pobre en este mineral- y para las mujeres embarazadas, las que estén dando el pecho o las que tienen menstruaciones fuertes.
-0,22 mg. de flúor. Este mineral tiene un papel fundamental en la higiene bucal previniendo la caries y frenando la descomposición de los dientes.
-0,07 mg. de cobre. Lo que favorece el metabolismo de las proteínas y la producción de glóbulos sanguíneos.
-6,16 mg. de sodio y 7,12 mg. de potasio. Ambos minerales regulan el balance hídrico del organismo y controlan la estimulación y síntesis proteínica de la musculatura.
-Además contiene calcio (1,09 mg.), magnesio (1,67 mg.), manganeso (0,04 mg.) y zinc (0,04 mg.)



¿Desde cuándo se consume Rooibos?
Nadie lo sabe. Lo que sí se conoce con certeza es que esta bebida empezó a ser popular a partir de principios del siglo XX gracias a un avispado comerciante ruso llamado Benjamin Ginsberg. Ginsberg descubrió el Rooibos un día de 1904 cuando observaba cómo un grupo de nativos de las montañas Cedar, situadas a un centenar de kilómetros de Ciudad del Cabo (Sudáfrica), elaboraban una infusión con las hojas y las ramas de un arbusto de apariencia muy modesta y con cierta apariencia de pino enano.
El comerciante ruso decidió probar aquel brebaje y decidió que aquella bebida debía ser comercializada. En pocos años, aquella infusión de color rojizo se convirtió en algo así como la bebida nacional de Sudáfrica. Sin embargo, su consumo no logró extenderse a otros países. ¿Motivos? Básicamente dos: en primer lugar porque la República Sudafricana estuvo aislada del mundo durante muchos años a causa de su política del apartheid y, en segundo término, porque el Rooibos carece de la imagen de exclusividad y refinamiento de la que sí gozan sus colegas procedentes de la India y de China.



(Discoveri
DSalud)

Otro enlace hablando de este té y sus propiedades:
http://www.saludplena.com/index.php/rooibos-beneficios-y-propiedades/

El lugar que me rodea

El lugar que me rodea